Sonntag, 22. März 2009

Neo-Testschwimmen


Da tummeln sich am samstag Morgen ca. 100 Menschen im Hallenbad Hombruch, welche da eigentlich nicht hingehören. Oma Frida, welche hier zu besagter Zeit IMMER eine Schicht als schwimmende Boje schiebt, ist erbost. Das ist meine Bahn schon sein 40 Jahren und außerdem möchte ich nicht nass werden. BITTE???
Aber nicht nur solche Gespräche fanden statt. Hast du den schon angehabt, und wie ist der mit der Armfreiheit?, wie ist der Auftrieb und was kostet der? Diese und ähnlich Fragen wurden zu Hauf am Beckenrand und im Wasser besprochen. Fing man ein Gespräch an oder bekam man, ob man wollte oder nicht, eines aufgezwungen, häufte sich sogleich eine Anzahl von Menschen um einen herum, welche neugierig lauschten.
Nachdem ich mich 2 Stunden lang in die verschiedensten Neoprenanzüge gezwungen hatte, stand meine Wahl fest. Marke BlueSeventy Modell Synergie (siehe Bild; Quelle:http://triathlonoase.de) Das neue Totem soll mir nun mit magischen Kräften doch noch zu einer guten Schwimmzeit verhelfen. Man darf gespannt sein...

Mittwoch, 18. März 2009

Videoanalyse beim Schwimmtraining


Heute beim Schwimmtraining: die Videoanalyse. Fazit: ich war schon mal besser, es gibt wieder viel zu tun....

Sonntag, 15. März 2009

1 Woche Trainingspause beendet



Nach einer Woche Trainingspause wegen Knieproblemen, habe ich an diesem Wochenende das Training wieder aufgenommen. Zwar will das Knie nicht so wie ich es will, aber ich hoffe auf Besserung. Dafür habe ich heute ne wunderschöne Matschrunde gedreht, mal sehen ob die Schuhe wieder sauber werden :-) In den nächsten Wochen will ich wieder voll ins Lauftraining einsteigen und die ein oder andere RTF fahren. In vier Wochen steht der Duathlon in Mettman an und in 6 Wochen der nächste Halbmarathon.

Sonntag, 1. März 2009

Trainings- mit Wettkampfumfängen Feb.09

Schwimmen

13,55 Km

11:45 h

35,7 %

Rad

36,65 Km

02:01 h

6,07%

Rolle

146,00 Km

06:15 h

18,82%

Laufen

77,10 Km

09:24 h

28,3%

Athletik

03:48 h

11,44%

Summe

273,30Km

33:36 h

100%