Wettkampfplanung Rest von 2008 und 2009

Nachdem dieses Sport-Jahr dank meiner Schulterverletzung von Mai bis Juli eher sehr dürftig ausgefallen ist. Ist es nun an der Zeit neue Schlechtigkeiten zu planen.
In diesem Jahr, sofern der Schnupfen mich nicht in die Knie zwingt, stehen noch drei Läufe über 10 Km auf dem Plan:
8.11. Südsauerlandlauf in Wenden
15.11. Elseyer Herbstwaldlauf
6.12. Nikolauslauf in Herdecke

2009
Bisher steht fest:
6.4.-11.4. Radtrainingslager im Erzgebirge
20.4. EM-Powerman in Holland (Duathlon 15-60-7,5)
3.5. Halbmarathon in Bamberg (21,5 Km)
23.8. ?Triathlon Leverkusen (1-38-10)
29.8. Int. Talsperrenrundfahrt (222 Km)

Im Frühjahr will ich eigentlich noch 2 Sprintdistanzen (Triathlon) machen.
Ansonsten heißt es weiter: Arbeit an der Schwimmleistung.